Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 88,32g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Апельсин, Винегрет, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Апельсин. Abendessen: Жареный Картофель, Вареники с Картошкой, Сосиска, Хек Жареный, Борщ с Курицей, Баклажанная Икра, Замороженная Вишня, Гранат. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|