Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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106,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: ültje Erdnussmus Pur, Arla Skyr, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutfried Geflügel Salami, Philadelphia Balance Joghurt, Harry Gemischte Brötchen, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Abendessen: Alnatura Hafermilch, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gymqueen Whey Protein Neutraler Geschmack , Banane, ültje Erdnussmus Pur. Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp (Flasche). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Katha197's Gewichtsverlauf
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