Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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135,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Egg, 2% Fat Milk, Andes Mint Candies, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Yucatan Guacamole, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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