Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 97,81g | Eiw: 192,59g | Kohlh: 285,08g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяное печенье б/с, Помидоры, Яйцо (Целое), Националь Рис Жасмин, Банан. Mittagessen: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сладкий Красный Перец, Помидоры, 5 Морей Шпроты в Масле , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сосиски Тоскана, Клафути. Abendessen: King Манго Сушёное без Сахара, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Батон на кефире, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|