Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 152,16g | Kohlh: 209,58g.
Mittagessen: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Becel Margarine, White Bread , Navels Oranges, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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