Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Coffee, Lender's Plain Bagels, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tea Unsweetened, Publix Woven Wheats Crackers. Abendessen: Dinner Rolls, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten), Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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