Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 85,08g.
Mittagessen: Brasfrut Polpa de Goiaba, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Perdigão Peito Chester Defumado, Goma de Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Ovo. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mariaf1984's Gewichtsverlauf
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