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Keto aufgegeben, weil ich mich schlichtweg sehr mies gefühlt habe. Zucker Cravings haben mich danach fertig gemacht. Gestern mit ~3000kcal gesündigt 🤮. Heute fühl ich mich als wär ich verkatert. Diese Gier nach Süßigkeiten ist unerträglich, scheiß Zucker. Heute Fasttag weil ich mich eh noch überfressen fühle und dann wieder Keto 😡
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357 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 14,24g | Kohlh: 14,96g.
Abendessen: Butter, Braune Champignons (Italienische Crimini), Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , S-Budget Frischkäse Natur, Erdbeeren, Zitronenschale, Ei. mehr...
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1225 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wie funktioniert das fatsecret? Ich habe 2500 Kalorien zur Verfügung, damit erreiche ich das Wunschgewicht von 40 Kilo abnehmen in 10 Monate nach dem was die App mir berechnet hat? Und jedes Mal wenn ich sportle erhöhen sich die Kalorien die ich zu mir nehmen kann? Irgendwas dürfte da wohl falsch sein.
15 Feb 22 vom Mitglied: StiviGreen
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Der errechnete Tagesbedarf sollte gleich bleiben, es erhöhen sich die Kalorien die du verbrannt hast, wenn du Sport einträgst…
15 Feb 22 vom Mitglied: kaykay_vienna
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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