Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 107,32g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Голубцы, Гречка Отварная, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Чернослив, Мандарины. Mittagessen: Пшено, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|