Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 219,29g.
Frühstück: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Abendessen: Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Twinings English Breakfast Tea, Sugar, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Red Velvet Cupcake. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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