Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 91,52g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Семенишна Сыр Витязь, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Чебаркульская Птица Окорочок Копчено-Вареный, Магнит Яйцо Варёное , Семенишна Сыр Витязь. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|