Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 56,14g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Маасдам , Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Ламбер Сыр Маасдам, Свекла Вареная, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Морковь, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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