Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Maydanoz, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta . Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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melek556's Gewichtsverlauf
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