|
Even een kleine zelf promotie 😜
Ik heb al een kleine 2 maanden een insta pagina waarin ik informatie deel over voeding en fitness.
Ik ontkracht op deze pagina ook fabels in de fitness wereld en hoop anderen te helpen met informatie die handig kan zijn!
Je kunt mij volgen op @coaching_by_ricky
Op Facebook heet ik Coaching By Ricky.
Leuk om te delen dat ik binnenkort sta ingeschreven bij de KVK & een studie op de planning heb.
Verder? Keep up the good work ❤️
En hopelijk tot ziens op mijn pagina’s.
Fijne zondag 🤗
|
2300 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 335,32g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Myprotein Instant Oats Powder, Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: John West Tonijn in Vleugje Water, Biologisch van Jumbo Maissssss, Jumbo Kastanje Champignons, Heinz Tomato Ketchup, Bertolli Pizzabodem. Snacks/Sonstiges: Hero Kokos Muesli, Milka Oreo Brownie, Milka Caramel, Kanjers Chocolade Kanjers, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Cranberries, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rickydemooij's Gewichtsverlauf
|