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543 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 20,76g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Semmelbrösel, Zwiebeln, Metzger Rindertatar, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Gemischter Salat, Petersilie, BioBio Suppengrün, GutBio Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Weißer Burgunder. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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