Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: El Monterey Simply Breakfast Burrito, El Monterey Simply Breakfast Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (2 Rolls), Best Foods Real Mayonnaise, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Carrots, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Hy-Vee Celery Sticks, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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