Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 156,12g.
Mittagessen: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Apples, Sue Bee Honey, Clover Honey, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Glory Foods Kale Greens, Cooked Kale (from Fresh), Baked Winter Type Squash, Acorn Winter Squash. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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contrarianjen's Gewichtsverlauf
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