Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 174,89g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Butter Chicken, Reis (Gekocht), Sekt, Quarkbällchen. Abendessen: Gewürzgurken, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Dankeschön ❤️ die hohen Schwankungen kommen davon das ich jeden Tag Sport mache und sich Wasser ein und auslagert 😅
24 Feb 22 vom Mitglied: Anke0804
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Kenne ich. 💪💪Bin momentan 800 g von meinem niedrigste Gewicht entfernt. Hab Muskelkater ohne Ende. 😂😂😂 Ich trage aber kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst ab 2 Kilo Unterschied.
25 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Jule Go Du bist toll und schaffst das! Ich liebe Deine positive Energie. Die ist so Ansteckend ❤️👍
25 Feb 22 vom Mitglied: Anke0804
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Herzlichen Dank liebe Anke .💕 Du verschönerst mir meinen Morgen 😀⚘💕👍
26 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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