bmi 24.2 f 15.5 m 40.1 v 6
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Ei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft und Aufguss, Blumenkohl, Trader Joe's Mandeln. Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets, Milsani Magerquark. Snacks/Sonstiges: Harzer Grauhof Wellness, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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