Up today, no reason for it except sleeplessness. Tomorrow may be better. J
|
79,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cheddar Cheese, America's Choice Natural Almonds, Honeycrisp Apples. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Brown Rice, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Simple Truth Natural Popped Chips. mehr...
|
|
3041 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|