Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 215,57g | Kohlh: 394,13g.
Frühstück: Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Hafer, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal. Mittagessen: Jeden Tag Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Nuss Nougat Praline, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Alnatura Rapsöl, Kaufland Ei Freiland, Globus Schupfnudeln, K-Classic Erbsen und Karottenscheiben. Abendessen: Kaba Weiße Schokolade mit Erdbeer und Brause, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Jeden Tag Speisequark Magerstufe, Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Globus Karottenbrot, Friki Geflügellaune, Kaufland Gouda Jung, Obela Hummus Sonnengetrocknete Tomaten, Globus Weizenbrötchen, Wagner Rustipani Vegetarische Filetstückchen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Dinkelkeks, Äpfel, ESN EAA, MAOAM Kracher, Filinchen Original, Alnatura Erdbeermarmelade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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