Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 207,47g.
Frühstück: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Abendessen: Cooked Carrots, Steamed Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Corn Chex, Sugar, Twinings English Breakfast Tea, Watermelon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, McVities Digestive Wheat Biscuits, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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