Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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132,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg, Yakult Yakult . Mittagessen: Ranch Salad Dressing , Mars Minis Favorites, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Abendessen: Milk (Nonfat) , Mayonnaise , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Extraordinary Bites Keto Bread. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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