Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrot, Rührei. Mittagessen: Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffelbrei, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Abendessen: TiP Remoulade, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Iglo Fischstäbchen. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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