Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный), Matrix 5.0 Протеин. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Минтая. Abendessen: Bio Баланс Биойогурт Злаки, Активиа Биокефирная 0%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
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