|
Agua com gás e suco cligth, 6 biscoitos de arroz integral, 1 fatia queijo minas e 2 polenguinhos ligth
|
2652 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 290,54g.
Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Zweites Frühstück: Suco de Laranja Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Mittagessen: Brócolis Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Nachmittagstee: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Abendessen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Nachtmahl: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
|
|
4298 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mauricio Bellini's Gewichtsverlauf
|