Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 158,38g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Мёд, Zero Джем Абрикосовый, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Сельдерей, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Abendessen: Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Джем Клубничный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
exhale_the_bullshit's Gewichtsverlauf
|