Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 204,12g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Помидоры Черри, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом. Zweites Frühstück: Жирные Сливки, Яблоки (без Кожи), Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр, Минтай Жареный. Abendbrot: Чернослив. Abendessen: Сыр, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Картофель Отварной. Nachtmahl: Манго, Йогурт Греческий. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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