|
816 kcal
|
Fett: 28,53g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 34,98g.
Frühstück: QNT Протеиновый Коктейль , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Листья Салата, Соус Салата "Цезарь", Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sova.rt's Gewichtsverlauf
|