Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2165 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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