Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 130,96g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 311,88g.
Frühstück: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Tofu Natur, Dr. Oetker La Mia Pinsa, Simply V Veganer Streichgenuss Natur. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Sehne Brezel, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, ültje Erdnüsse, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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konstantes Gewicht
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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