Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: AH Biogarde Magere Kwark, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Lidl Hüttenkäse , AH Rode Uien, Mutti Tomatenpuree, AH Spinazie Vers, AH Punt Paprika, AH Courgette, Geplette Tomaten (uit Blik), Knoflook, Ei. Abendessen: AH Kastanje Champignons, Lidl Wokgarnalen, AH Rode Uien, Kikkoman Sojasaus, AH Punt Paprika, Rode Chilipepers, Gember, Knoflook, Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH Handsinaasappel, Wasa Zuurdesem Rogge. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fleurkr's Gewichtsverlauf
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