Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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73 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido. Mittagessen: Quiabo Cozido, Tilápia. Abendessen: Tilápia, Quiabo Cozido, Caldo de Peixe, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Amendoim, Mingau de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Natamjj's Gewichtsverlauf
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