Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 164,44g | Kohlh: 25,30g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen , Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, GutBio Skyr, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mühlenhof Veganes Hack , Sellerie, Zucchini, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Gekochtes Ei, Salatgurke, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mrz 22 vom Mitglied: Bessn
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