Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 140,80g | Eiw: 179,77g | Kohlh: 373,89g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, San Daniele Mortadella, Wonder Texas Toast. Snacks/Sonstiges: Brownie , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Tostitos Bite size rounds, Tostitos Salsa Con Queso. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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