Liyingc's Notizen, 20 Mrz 22

體脂肪25%
2021/12月中開了脊椎，當時體重還掉到52
躺了一個多月，各種補品，無法正常運動
醫生說我這輩子不能跑跳彎腰了！
久坐久站也不行！
剛回去上班每天也都是煎熬，腰綁著護腰依舊非常不穩定
看著自己一直胖起來，今早鼓起勇氣站上體重機….
要為自己設計運動菜單了！

57,2 kg Bisher verloren: 4,6 kg. Still to go: 5,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2022:

1537 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Kommentare

保重身體

20 Mrz 22 vom Mitglied: Mia -Lin

謝謝你

22 Mrz 22 vom Mitglied: Liyingc


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Liyingc's Gewichtsverlauf