Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 143,35g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Кофе с Молоком, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Zweites Frühstück: Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Abendbrot: Сыр Колбасный. Nachtmahl: Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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