умничка👍 кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины
23 Mrz 22 vom Mitglied: Ланси86
|
Ланси86, спасибо! Шикарно выглядите ❤️🔥
23 Mrz 22 vom Mitglied: nutri_angelina
|
23 Mrz 22 vom Mitglied: Ланси86
|
Вчера общались в зале с девушкой - 3 детей - тренировалась в зале она😁 в чем проблема?)))
23 Mrz 22 vom Mitglied: Zvel
|
Вы молодец!)) Так же тренировалась после родов: и бегала, и выпады, и приседы с коляской 😁 пофиг на взгляды- главное цель и результат 💪
23 Mrz 22 vom Mitglied: Sonya Cha
|
Zvel, не спорю, когда первый ребёнок был постарше из зала не прогнать было. Когда совсем малыши , дела по дому, бизнес, учеба, то ставишь приоритеты. Дома не всегда то, а зал это плюс час - дорога, душ (не располагаем). На данном этапе для целей зал не нужен. Летом бег, trx, с тренером на улице.
23 Mrz 22 vom Mitglied: nutri_angelina
|
Ну, цели определяют тактику))
23 Mrz 22 vom Mitglied: Zvel
|
‘Для целей - зал не нужен’ - вот всегда улыбаюсь при таких словах😅😂
23 Mrz 22 vom Mitglied: Zvel
|
на ножки утяжелители надо))
23 Mrz 22 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Zvel,
Сотни мамочек (и не мамочек) отлично приходят в форму сами (дома, в домашнем зале, по марафонам и тд), а потом если есть желание и возможность подключают зал (а может и не его вовсе). Ч
Не возводите зал - давно масса outdoor программ с весами и без (и если вы профессионал, насколько я поняла вы тренер, а может и нет, тогда сорри - вы должны быть в курсе про тренировке после родов). По вашим словам - всем в зал срочно! 🤣
Вы нас посмешили.
23 Mrz 22 vom Mitglied: nutri_angelina
|
Troyanova, да лежат в коляске, с лентами trx, резинками 🙌 снег растает и на кроссы утяжелители.
Думаю ещё резинку-эспандер закупить 😉
На верх, кор - дома треню.
23 Mrz 22 vom Mitglied: nutri_angelina
|
23 Mrz 22 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Eva, 💯! Столько всего можно поделать! В идеале я так вижу летнюю тренировку: мамы занимаются , коляске рядом и 1 мама по очереди подходит к коляскам, если дети «помехи» создают 🤣
Жду не дождусь на роликах с коляской 🤍
Помню с первым ребёнком пробовала на гироскутере с коляской. Помню остановилась машина и оттуда взрослый мужчина сказал: «Лень - высшей степени» 🤣
23 Mrz 22 vom Mitglied: nutri_angelina
|
все правильно. а зал или нет каждый сам решает,исходя из возможностей.
23 Mrz 22 vom Mitglied: lyalyamaki
|
Браво!!!Вы большая молодец!!!👏😉🌹✌💪
23 Mrz 22 vom Mitglied: 3volk
|
Для тех у кого есть желание и цель нет ни каких преград 💪🏻👏🏻😌
Восхищаюсь вами!!!
23 Mrz 22 vom Mitglied: Гульнара :-)
|
24 Mrz 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
я гуляла как то с племянницей и подумала а чего все мамашки залипают в тел?
я ее и с горки покатала, и на качели покачала, и за ней побегала и все в виде упражнений.
24 Mrz 22 vom Mitglied: Raduga✓
|
Mrnestralia_ а вы знаете,что у неё было до? И какой раз за день "мамашка" выперлась на прогулку? Спала ли она,и ела ли? Очень часто хочется абстрагироваться,а возможности нет.
24 Mrz 22 vom Mitglied: lyalyamaki
|
Ну я лично знаю девочек некоторых. И нет у них таких жутких напрягов. Что дома в тел, что на улице.
И у сестры дочка, так же тренируется с ней на площадке.
А спорт он наоборот дает энергию
24 Mrz 22 vom Mitglied: Raduga✓
|