Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Café con Leche, Arepa con Queso, Azúcar, Café. Mittagessen: Arroz Blanco, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Sánduche de Queso, Piña. Snacks/Sonstiges: Azúcar Morena, Café. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
It's okay, you can still do this. I hope you achieve your goal :)
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malagrave's Gewichtsverlauf
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