Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 93,64g | Eiw: 198,42g | Kohlh: 247,40g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Kirkland Signature Pitted Prunes, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Cucumber (Peeled) , Corn, Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate Bar with Mini’S & Crisp Rice, Pink Lady Apples, Navels Oranges. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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