Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
116,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 35,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2022:
901 kcal Fett: 47,96g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 39,43g.   Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Appels (zonder Schil). Mittagessen: Beemster Belegen 48+, Gekookt Ei. Abendessen: Mayonaise, AH Yoghurt Griekse Stijl, Nevo Rode Paprika, Keurslager Biefstuk van de Haas, AH Komkommer, Jumbo Gerookte Kipfilet, Tomaten, Ijsbergsla. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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