Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 140,13g | Kohlh: 156,01g.
Mittagessen: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weizenbrötchen, Frischkäse, Roggenbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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