Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 83,90g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 281,40g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Honig, Butter (Gesalzen), Ananassaft, Aldi Toast. Mittagessen: Camponesa Leite Desnatado, Zucker, Self Made Feijão Cozido E Temperado Em Casa, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Frisco Suco Em Po - Refresco Sabor De Limão Patati Patatá, Camponesa Leite Desnatado, Zucker, Butter (Gesalzen), Aldi Toast, Self Made Feijão Cozido E Temperado Em Casa. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen Sirup, Pfannkuchen, Spiegelei, Rosinen. mehr...
|
|
2970 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|