|
Прекрасный месяц апрель привет 👋
Я 30 марта начала свой личный марафон правильного питания и физ. активности.
Я в принципе регулярно занимаюсь йогой, много хожу. Но в плане питания расслабилась и вот результат, на весах 63 вместо привычных 58.
Все ушло в ноги, но я полна сил и оптимизма, буду возвращать свою форму
|
1053 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Bounty Bounty , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Restoria Блинчики без Начинки. Mittagessen: Огурец, Fish House Кета Слабосоленая , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Abendessen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Mirel Торт Тирамису . mehr...
|
|