Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Egoiste Кофе Молотый Noir, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Mittagessen: Prime Kraft Primebar Chocolate, Чай с Лимоном, Борщ со Свининой. Abendessen: Велком Сардельки Свиные, Картошка Вареная, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Яблоко Желтое, Банан. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Sauna - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Arina22.07's Gewichtsverlauf
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