Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 190,15g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Egg White. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Abendessen: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast, Chocolate Whey Protein Powder, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Corn. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Xt tapout - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Taebo - 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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