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Buenos días! Hoy he desayunado un poquito mas tarde, pero queria enseñarlos cual es mi desayuno practicamente todos los días, ya que necesito desayunar siempre dulce y cafe. Quiza en verano intente meter fruta e infusión.
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1108 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Untar Light, Tostadas de Pan de Centeno, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Uva, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Arroz Integral Microondas. Abendessen: Papa Cocida, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Nuez Mondada, Kiwi, Mandarina, Hacendado Cola de Caballo. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Yo hoy como desayune más tarde no comí nada me fui directa al gym. A ver si esta semana mejoró algo y me quito el 7 famoso jajaja
04 Apr 22 vom Mitglied: LydiaG81
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LydiaG81's Gewichtsverlauf
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