Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (Растворимое), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Табрис Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten, Sex - 17 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kotkota❤️'s Gewichtsverlauf
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