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o lanchinho da tarde como tem que ser. pão de queijo feito em.casa 200 kcal. simplesmente delicioso.
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2073 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Queijo Ricota, Grãolev Pão de Forma Integral , Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Maçãs Gala, President Queijo Parmesão Ralado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farinha Aveia, Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: President Queijo Parmesão, Glória Creme de Leite, Tapioca, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho . mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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