Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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140,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 79,85g.
Frühstück: Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. Mittagessen: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . Abendessen: Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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